敬老の日。なかなか台風の影響で予定が組めなく
集まったメンバーでメニュー決めましょう的な練習会
いつもの上山田のセブンに集合
長野組は自分含めて４人ヘリポートに集まった
マスター、信大H教授に、吉田高校S部長
疲れが残っているのか先頭が辛い
ですがH教授にS部長が、いい感じで引いてくれ
最後のスプリントはS部長の後ろにいながら
ズブズブに、遅れた
相変わらずスプリントはダメダメである
上田組も集まり、さてどうするか
とそこにヨハン登場
この方はすでにメニューが決まっており
そこに分乗するか
自分はいい天気なので
のほほんとロングをしたいM派
かたや、３００wで平地らしき車道をかっ飛ぶS派
いい感じで３人と４人の２つに分かれまして
こちらは1telくんとライザップと自分
差切峡から登坂して八坂村そして安曇野へ
あちらは明科に出て、国道１９号を長野市方面へ
と あいなりました。
安曇野に下りると
おとといTTを開催した近辺に着地するので
せっかくなので上田組に初体験
どちらかというと気が合う３人なので
チームTTにしてみた
途中トラクターとか出てきたりしましたが
追い風もあって、多分平均速度47キロで暴走
最高速５０キロまで上がった
さすがチームTT
くどいようですが良い子はマネしないように
セブンで補給して
四賀村〜青木峠〜塩田平で折り返し解散
ところどころライザップとせって
いい感じで追い込めた
向かい風の中、地蔵峠経由で下って、
下界はさらに向かい風が強くなり足が完璧におわた
0 件のコメント:
コメントを投稿