志賀高原合宿

麒麟山 fet recing　Ｔ崎さんの呼びかけで４日、５日と志賀高原で高地合宿に参加です。 スケジュールはこんな感じ

8/4（土）
0730　買い出し※イオン中野店
0830　志賀高原木戸池スキー場集合＆キャンプ場所確保
0930　10～15分メディオ×5
1200　お昼、お昼寝、自由行動
1430　10～15分メディオ×3
1600　木戸池温泉ホテルで風呂
1700　木戸池温泉キャンプ場で幕営、ケア、晩飯、ワイン、ナッツ、火

8/5（日）
0500　起床
0530　木戸池スキー場集合
0600　10～15分メディオ×3
0730　木戸池温泉キャンプ場に戻りケア、朝飯、昼寝
1030　木戸池スキー場集合
1100　10～15分メディオ×3
1230　合宿終了、昼飯
1330　テント撤収

1日目は日帰り参加が自走3名（コータ師範、COGSAEさん＆マッキー）　山ノ内セブンより2名（hanさん、SFIDAきむきむ）合計5名 自分は全行程参加なので車です。

ちなみにメディオとは全力でこぐ。休んじゃいけないらしい。というカラダに悪〜いトレーニング。

こんなつまらないゲロゲロトレーニングは1人ではやらないが、コータ師範とオータ師匠はやっているそうだ。強くなりたいやつはやるように。

1本目は横手山峠まで軽く上り、来た道を5キロぐらい下って。やる気はあるが鬼と一緒に走りたくない（自走）組とやる気満々組の２つに分かれて1分差スタートです。

やる気はあったのですがボクと超人ピグは1分でちぎれました。T崎さんにコータ師範fetOHノッチ3人で行ってしまいました。「シメシメ・・・コータ師範に着いていったぞバカな奴らだ」と心の中で思いつつ。メディオなので全力で上っていきます。しかしながらコータ師範に着いていける脚があるのだからこの2人サラリーマンライダーとしてスゴイです。

先にスタートしたメンバーを次々にクリアしていくがhanさんだけが遙か遠くです。遠くからみていてもコータ師範だけがhanさんクリア。落車によるキズも癒えてhanさん絶好調です。

トップより1分遅れぐらいでゴール？13分ぐらい？あまりものゲロゲロでタイムなど見てる余地なし！

ここで自走組のCOGSマッキー離脱。2本目です。距離がちょっと長かったとのことでローリングスタートでちょっと距離を短めに。
ゴメンなさいまたも1分ぐらいで千切れました。アレ？OHノッチも切れていく〜。1本目のコータ師範とのバトルで力つきたか。鬼が1人消えた・・・（後から聞いた話腰にきたそうだ）。T崎さんだけがコータ師範に食らいついていきます。

先にスタートした自走組もお疲れモードなのか1本目より下で次々クリア。hanさんだけが背中は見えていたが捕まらず。ゴール直前で超人ピグにかわされゴール。

さてコータ師範率いる自走組は1回休み。やる気ある面々で3本目です。T崎さんだけが1分遅れでスタート。超人ピグと先頭交代入れながら良い感じで上っていきますが・・・消えていった。T崎さんにも追いつかれずゴール！


コータ師範参加で4本目。あいかわらずコータ師範はバビューン！T崎さんさすがについていけず、ボクと先頭交代しながら良い感じで上っていき、2つ目のガードしたでショボアタック！向かい風で撃沈！もう少し後ろで我慢すれば良かった。

昼飯です。横手山ドライブイン初めて入ったが良心的な値段の上味も問題なし。

自走組とは分かれ合宿組はベースキャンプに戻ってしばし休憩→昼寝

午後の部です。1本目T崎さんがNEWシューズ調整のため遅れて同じ場所でスタート。鬼がいないので怠けて上り、追いつかれたら頑張る作戦です。

横手山ドライブインで超人ピグとしばし休憩しているとバビューンとT崎さん。つかさず後ろについて、緩んだところでアタック！卑劣な作戦で鬼退治！

思ったより脚がまわり午前中より調子がよい。コータ師範にいびられたT崎さん疲れが抜けてないよう。これは2本目は行けそうかも。ここでOHノッチ晩飯準備のため離脱。

2本目です。T崎さんと先頭交代しながら良い感じ上っていきますが、あまり前に出てこなくなりました。オニ崎さんいやいやT崎さん弱っているのでしょうか。ありがとうコータ師範！これぞチームプレー？？？

ガード下向かい風で緩んだところで前に出られ、少し休ませてもらい。ビュ〜ンと加速！逃げ切りました。

ラスト3本目です。さすがに脚が回らなくなってきましたが、T崎さん今度はツキイチ作戦の様で前に出てきません。 メディオなのでとりあえず全力です。疲れて出て来なかったか作戦かわかりませんが全力です。

ガード下辺りで後ろの気配がなくなり3本目も逃げ切りました。これも昼飯に食べたスタミナラーメン＆コータ師範のお陰です。ていうかメディオは人との競争ではないので常に全力で走りましょうね。

それにしてもこんなトレーニングを1人でしている人はやっぱおかしい・・・。

温泉→晩飯→OHノッチさんのタンドリーチキン→就寝

2日目
朝飯前のメディオがツーリングになった。T崎さんいい判断です。高地トレーニングは疲れが抜けません。てなことで万座峠までアップダウン40キロツーリング平らほぼなし。いいんだか悪いんだか・・・脚を使ったら朝食後のメディオにひびくのでケツで回していたら、T崎さんに「村さんの走りは新城選手に似てますね〜」とお褒めの言葉をいただきました〜。朝6時寒かったけど、車はいないし景色はいいし、空気はうまいし褒め言葉はいただくし最高です。

ちなみにヘンタイとかオニとか頭おかしいも褒め言葉です。

メディオ×３です。疲れが残っていようがいまいが常に全力です。てなことでOHノッチ腰痛のため途中離脱。おときちさんはカメラマンと化しています。

1本目は脚が回らずついていくのが精一杯。ガード付近でちぎれたが背中は見えている。手応えを感じ「次は行きますから」と宣戦布告し2本目。

脚は回るし心拍は上がらないし絶好調！先頭を譲りません。先スタートの超人ピグモンをドライブイン下でクリア。快心の走りで11分40秒とのこと。昨日でいえば4本目のタイムレコードだそうです。

気を良くしてラストです。先スタート超人ピグモンにも追いつかず後半脚が回らず撃沈。ていうかピグモン速くなっているし。どうやらペダリングを変えたり意識したら速くなったそうで、この合宿は良い勉強になったと喜んでおりました。

撤収→温泉→山ノ内道の駅で昼食

◎合宿の成果
その1、卵を生めなくなった老チキンの肉はカタイ
その2、横手ドライブインの飯は景色が良いし下界で食べるのと同じで良心的
その3、子どもを生んだら妻は豹変する。